近日不少人選擇在家抗疫,不論慶祝節日還是日常上班也要在家完成,結果在「在家千日好」的精神下,吃好、喝好、躺好,缺乏運動之餘又經常久坐不動,不知不覺令代謝也走下坡,身材因而大步走,肌肉也漸漸變成油肉,慘不忍道!
久坐懶郁 排便變得不暢通 / 腸道健康亦變差
除了身型向橫發展外,長期坐著又少郁動,更令腸道蠕動緩慢,長久下來就會出現宿便或排便不暢順等問題。除了有個「假肚腩」影響外觀,毒素更會在腸道內積聚,以致腸道內壞菌數量增加,使腸道微生態出現失衡。 人體有7成免疫細胞集中在腸道,所以腸道健康與免疫息息相關。假若腸道健康出現問題,就會削弱了腸道的自身抵抗力,故平衡腸道微生態是提升免疫力的重要一環!
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「3+5PPB益生元.菌」,結合了3大益生元、5大益生菌及膳食纖維,組成了「鐵三角」活腸成分,能夠為好菌提供足夠營養,抑制壞菌生長,平衡腸道微生態,並促進腸道蠕動。 當中3大益生元包含了半乳寡糖、果寡糖和菊糖;而5大益生菌則有2種「乳酸桿菌」及3種「雙歧桿菌」。當中更含有能提高人體免疫的「長雙歧桿菌」,更可預防後新冠後遺症。 雖然市面上有很多益生菌的選擇,但是成分中往往只有單一的益生菌或沒有益生元,較難在腸道發揮最佳功效。
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面對疫情除了保護自己及注意個人衛生之外,也別忘記打擊油肉及保持每天排便的好習慣! 因為疫情總有一天會成為過去,但是身上的肉肉及毒素卻不能一直跟著身體走啊!